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1月内恢复身材的健身男神,十块腹肌不要太帅气

健身运动锻炼早就成为生活中不可缺少的一部分,健身界也是有着不少的达人,虽然好身材的比比皆是,但是身材上有特色的还是少部分,比如这位国外的健身男神,就有着10块腹肌。
1月内恢复身材的健身男神,十块腹肌不要太帅气

这位有着10块腹肌的男神,叫做Mohamed。一般常人能有8块腹肌就已经非常厉害了,10块腹肌还真是令人好奇到底是什么样的。不过这位达人在健身上可的确下来不少功夫,偶然一次因健身中不慎受伤,之后修养了很久,身材都有些许走样。但是在身体恢复健康后,马上投入训练中,竟在一个月内恢复到了当初的身材。

1月内恢复身材的健身男神,十块腹肌不要太帅气

能这么块恢复,可想训练有多高强度,但是为了能够护肤当初的实力也是付出了不少的努力。我们生活中有很多人普通的健身训练都难以坚持,更别多高强度的运动。好身材还真的努力和汗水换来的。

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健身是一件需要坚持的事情,只要松懈了很容易就能从身材上看出,所以健身坚持才是最重要的。小编今天给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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